ヘアケア

【薄毛に効く】育毛サプリメントは?薄毛女性の原因とおすすめもご紹介!

さわさい
さわさい
薄毛になってしまったら、まずは何を改善したら良いか迷いますね。薄毛女性の原因も様々。生活習慣や食事、ホルモンバランスの崩れも主な原因になります。
ポン
ポン
生活スタイルを変え、食事も気を付けているけどなかなか薄毛が治らないという話も聞きます。

そんな時にオススメなのが育毛サプリメント。髪の毛によいとされるサプリメントを飲むことで、どんな効き目があるか。

悩める薄毛対策を調べてご紹介していきますね。

 

薄毛改善!育毛サプリメントの種類は?

髪の毛にも良いと言われているサプリメントですが、色々な種類があります。直接カラダの栄養になるもの。

ホルモンバランスに適しているもの。その他にもたくさんの女性向け薄毛改善サプリメントがたくさんあります。

さわさい
さわさい
薄毛の原因によってサプリメントを使い分けると効果的になるね。 では、サプリメントの種類はどんなものがあるのか調べていくよ。
育毛サプリメントの種類
  • ヨモギ
  • プラセンタ
  • イソフラボン
  • ミネラル
  • 各種ビタミン
  • 亜鉛
  • アミノ酸
  • ヨード

ポン
ポン
ここにあげている栄養分は、髪の毛を作るための原料となるもの、頭皮環境を改善するためのもの、血流を良くするための成分などがあげられるよ。

栄養はあくまでも食べ物から摂取するのが良く、摂取しづらい成分をサプリメントから取るためのものになります。

基本は食生活から改善。カラダの内面からケアすることで薄毛を改善し美しい髪を保つようにしましょう。

では薄毛の原因を主に調べていきますね。

 

薄毛女性の原因はなに?

女性の薄毛の原因を詳しくみていきたいと思います。薄毛の原因は本当に様々になります。

女性の薄毛の原因
  • 間違った食生活や生活習慣による頭皮環境の悪化
  • 加齢や老化による細胞の活力低下
  • 血行不良やホルモンバランスの変化(男性ホルモンの働き優位)
案内人
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女性の薄毛の原因を詳しく見て行きたいと思います。

【薄毛女性の原因1】間違った食生活や生活習慣による頭皮環境の悪化

食事制限を無理に行ったダイエットを行った場合や、食事が不規則の場合の抜け毛の原因は、栄養不足なんです。不規則な生活をしても頭皮環境が乱れてしまいます。

さわさい
さわさい
髪の毛はタンパク質で出来ているので、体内で不足をしている場合は、上手く髪の毛まで回ってくれないのです。

このように栄養が髪の毛まで届かずに薄毛になってしまったケースは良く見られます。

サプリメントで必要な栄養素は?
  • タンパク質
  • ビタミン
  • ミネラル
案内人
案内人
これらのベーシックなサプリメントを摂る事で栄養不足が解消される場合もあるよ。(個人差があるので注意)

【薄毛女性の原因2】加齢や老化による細胞の活力低下

髪の毛のボリュームは加齢と共に細くなってくるタイプの薄毛があります。このようなタイプの薄毛は、女性ホルモンの「エストロゲン」の減少によるものだと言われています。

このような女性ホルモンによる薄毛に適しているサプリメントが、、、

大豆イソフラボンなどの女性ホルモン物質を使用したサプリメント

さわさい
さわさい
女性ホルモンの減少による様々な不快感が気になる場合にも適しているサプリメントになります。取りすぎると、逆効果になってしまう場合もあるので用途などは注意しましょう。

【薄毛女性の原因3】血行不良やホルモンバランスの変化(男性ホルモンの働き優位)

血行が滞っていると、栄養分が行き届かないばかりか、抜け毛も増えてしまうんですね。そんな時に必要なサプリメントは、、、

  • ビタミンE(全身の血行を良くする)
  • ヨード(代謝を上げてくれる)
  • 亜鉛(タンパク質を髪の毛にするために必要な成分)

カラダの内面からのケアも薄毛対策に必要なことかもしれません。

髪の毛や頭皮、体調などに合わせたサプリメントを探すだけで薄毛を改善できる可能性は高くなってきますので、自分に合ったサプリメントを探してみてくださいね。

女性の薄毛の原因の一つに男性ホルモンの働きが優位になり起こる薄毛があります、このようなケースはごく稀に起こるようです。このような場合は、配合しても効果が実感しにくいようです。

ポン
ポン
原因がわかりにくい薄毛の場合は、専門ところで見てもらった方が良いと思いますので、一人で悩まずに専門家を訪れてみてくださいね。

ちらでは、薄毛と生活習慣について掘り下げています。良かったら読んでみてくださいね。

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薄毛女性には女性用のサプリメントランキング2選!

育毛ケア用品ですが、サプリメントに限らず、「女性用」「男性用」が区別されている商品が多数存在します。

ランキング1位【イクモア】

若い女性でも抜け毛で悩んでいる方は増えていると言われています。ストレス社会の現代。

ダイエットでホルモンバランスが崩れたり、生活習慣が乱れて薄毛になってしまったりと、女性の薄毛の原因も様々ですよね。

若いうちから、薄毛なんてショック。そんな方におすすめなサプリメントが「イクモア」になります。

評価
価格7,470円(30日分)

詳細ページ公式サイト

「イクモア」のココが良かった口コミ

  • パサパサだった髪の毛がつやつやに変わった(30代・女性)
  • 分け目が気にならなくなった(40代・女性)
  • カラダがポカポカ温まるようになり、髪の毛にボリュームが出てきたので、美容院で褒められるようになった(40代・女性)
  • 60代から急に抜け毛が増えて悩んでいたところに、イクモアと出会い現在70代の私でも続けられている(70代・女性)

「イクモア」ここが残念だった口コミ!

  • 飲み始めて一か月経過したけれど、髪の毛が増えた実感がない
  • 即効性がなく、飲んでいても効いているのかわかならない
  • 効果が出るまでにの期間に個人差がある

 

ランキング2位「女性のための薄毛予防サプリ「美々、発かみ」」

たまごから抽出された新成分「HGペプチド」配合。
この他にも5つの栄養素でハリコシのある健康的な髪になるようにサポート。
使い続けることで満足度もアップしていきます。
ボリュームが増える喜びはうれしいですね。
評価
価格通常購入5,980円

詳細ページ公式サイト

案内人
案内人
なぜ、男女でこのような製品が区別されているかと言うと、男性と女性で薄毛が起きる原因が違うからなんですね。

男性の薄毛の主な原因は、毎日の生活習慣に原因がある他、男性ホルモンの働きが深くかかわっていると言われているんです。

そして頭皮ケアも必須になります。頭皮ケアについては、、、

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まとめ

  • 女性の薄毛の原因は様々。生活習慣の乱れや、女性ホルモンの減少や加齢によるものだったりする
  • 薄毛の原因によって、サプリメントを検討しよう
  • 頭皮の血行不良によっても薄毛は起こるので、注意が必要

今回は女性の薄毛にはサプリメントが必用かどうかについて詳しく調べてみました。サプリメントも自分に合ったものを使用すると、効果があるのかもしれませんね。是非、規則正しい生活や食事をとっても、薄毛が改善されない場合は、サプリメントと摂取するのも良いのかもしれません。自分に合ったものを探してみてくださいね。

最後まで読んで下さりありがとうございました。