頭皮ケアの悩みって本当に色々ありますよね。そして年齢が上がるについれて、女性には独特の匂いも発生してしまいますよね。
これに気づいた時のショックと来たら、半端ないですよね（涙）。
私自身はショートヘアなので、匂いは時々気になる程度ですが、それでも髪の毛を伸ばすと臭いも気になります。
私自身家での頭皮クレンジングや頭皮マッサージなどの頭皮ケアは頻繁に行っています。
今回は気になる加齢臭に効くシャンプーや女性専用のケア方法などについて調査していきますよ。
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【加齢臭・女性シャンプー】意外な頭皮の臭い加齢と共に発生?
年齢が上がるにつれて気になってくる頭皮から漂ってくる匂い。これは加齢につきものの加齢臭と呼ばれています。
夏場など発生の頻度も上がってきます。なんとか防げるものなら防ぎたいですよね。
今回はそんな臭いを、頭皮ケアをして匂いも防いで行く方法を調べていきたいと思います。
頭皮は脂っぽい?（Ｔゾーンの2倍の脂があった）
みなさん、実は頭皮はＴゾーンよりも脂があるのはご存知でしたか。頭皮は、人の身体の部分で最も皮脂腺が多い場所（皮脂を分泌するための穴）と言われているのですね。
Ｔゾーンとは、額、鼻、顎あご先をつないだ T 字形の区域。顔面の他の部分に比べて皮脂の分泌量が多く、スキンケアで重視される部分。
引用：コトバンク
そして、頭皮の皮脂腺から分泌された「皮脂」が頭皮の主な臭いのもとになっているんですね。分泌された皮脂が時間が経つと酸化して独特の臭いを発するって訳なんですね。
では、どんな時に酸化した頭皮の臭いが気になるのかを調べておきたいと思います。
- スポーツをした後
- 長い間被っていた帽子を脱いだ時
- 満員のエレベーターの中や、混雑している場所で人とすれ違った瞬間など
- 暑い日などの外出時
色々なシチュエーションで臭いが気になる瞬間ってありますよね（笑）。自分の臭いも気になりますが、もちろん通りすがりの人の気になる臭いもキャッチしてしまうこともあります
（苦笑）。
自分自身で臭いが気になりだしたり、寝て起きた瞬間の枕の臭いが気になりだしたり、とにかく臭いで気になりだしたら、もう徹底的に臭いのモトを追求して経ちたくなっていしまいます（笑）。
気になりだした頭皮の臭いをセルフチェック!
頭皮の臭いが気になりだしたら、自分で臭いをチェックしたくなってしまいますよね。そんな時に簡単なセルフチェックの方法があるんです。では簡単にまとめておきたいと思います。
- 手を洗い、清潔な指で頭皮を触ってみる
- 頭頂部・耳の後ろの生え際の部分を触る
上記のような方法で強烈な臭いになってしまっていたら、適切なケアが必要になりますので、是非ケアをしてさわやかな頭皮環境を取り戻してくださいね（笑）。
頭皮ケアシャンプー気になる方はこちらも見て下さいね。
頭皮ケアシャンプー
【加齢臭・女性シャンプー】女性の臭いの原因は?
頭皮の臭いの原因は脂だけではなかったんですね。ではその他の原因は何になるのでしょうか。ではその他の臭いの原因を探っていきたいと思います。
- ホルモンバランスの乱れ
- 食生活の偏り
- シャンプーの仕方
- 髪の毛の乾かし方が生乾きの場合
- 脂漏性皮膚炎などによる皮膚炎による臭い
- 加齢臭
- 余分な皮脂や汗
ホルモンバランスの乱れ
女性のホルモンバランスの乱れは様々なトラブルを引き起こしてしまいますよね。男性と比べても、女性はかなりデリケートですよね。
ではどんなホルモンバランスの乱れが起こるのか見ていきたいと思います。
- 自律神経の不調
- 強い眠気
- 集中力の低下
- イライラ
- 腰痛や肩こり、頭皮のコリ
- 頭痛
- 胃腸関係のトラブル
- 肌トラブル（ニキビや吹き出物など）
食生活の乱れ
食生活も、実はかなり頭皮の臭いに関与しているんですよね。体内で皮脂をつくるのも口から食べたものになりますから、納得です（笑）。
では、どのような食生活の乱れが頭皮の臭いに直結する可能性が高くなるんでしょうか。
- お肉が大好きで、お肉中心の生活
- 脂っぽい食べ物が好き
- 野菜をあまり食べない
こちらでは髪の毛が早く伸びる食べ物についてまとめています。
https://menteor-organizzarea.com/2018/12/26/kaminoke-nobasu-tabemono/
髪の毛を太くする食べ物についてまとめています。
https://menteor-organizzarea.com/2019/01/17/kaminoke-futokunaru-food/
シャンプーの仕方
シャンプーの仕方はかなり頭皮の臭いを消すのにも大切な部分となってくるようです。ですので、雑なシャンプーをせずにきちんと頭皮を洗い流してくださいね。では。シャンプーの手順を見ておきたいと思います。
- シャンプーは必ず夜にする
- お風呂の前にブラッシングをする
- お湯の温度は38°前後にする
- シャンプーは手のひらで泡立てる
- 爪を立てずに頭皮を洗う
- トリートメントは地肌につけないようにする
- 髪の毛につけたシャンプーやトリートメントの洗い残しがないように全て流す
- シャンプーは1日1回までに
頭皮が気になる方はこちらのシャンプーをチェックしてみてくださいね。
頭皮の臭いが気になるあなたのためのシャンプー
「清潔」と「規則正しい生活」が大切!
色々と頭皮ケアの方法や臭いを防ぐ方法を見て来ましたが、一番必要なのは、頭皮を清潔に保つことと、規則正しい生活をし、健康を守ることが一番大切です。
育毛のサポートをしてくれる頭皮ケアシャンプーがあるんですね。気になる方はチェックしてみてくださいね。
こちらでも、頭皮ケアの方法をご紹介しています。良かったらご覧ください。
【加齢臭・女性シャンプー】女性におすすめシャンプー!
こちらのシャンプーは私が実際に使用していますが、頭皮環境が改善されて髪の毛のボリュームも出て来ました。気になる方はチェックしてみてくださいね。
まとめ
- 頭皮の脂はＴゾーンの約2倍の脂がある
- 頭皮の臭いが気になりだしたらセルフチェックをしよう。加齢臭の疑いも
- 加齢臭の主な原因は、ホルモンバランスの崩れや、食生活の乱れや、シャンプーの仕方や乾かし方に問題がある場合など
- 加齢臭を改善するためには、頭皮を清潔に保ち、規則正し衣生活をし健康に気を付けることが大切
加齢臭ってとっても気になりますよね。そして、そんな臭いがしたら少しでも早く改善したい。今回は色々と改善方法をお伝えして来ましたが、ストレスにならない程度で、楽しんでやれる方法をご自身で是非見つけて見て下さいね。健康が一番ですから（笑）。
最後まで読んで下さりありがとうございました。
